Er folk redd for krig?

Blir du stressa hver gang Trump åpner munnen? Psykologen har flere råd til deg: - Ha gode rutiner for søvn og mat - Sett ord på følelser og snakk med andre - Ta pauser fra nyheter og sosiale medier - Gjør mer av det som gjør deg glad - Vær sosial med gode venner og familie - Få frisk luft og vær ute i naturen - Spør naboen om de trenger å prate eller ønsker hjelp - Lytt til myndighetenes råd om selvforsyning - det kan gi større følelse av kontroll - Engasjer deg i hjelpearbeid eller politisk arbeid - Unngå bruk av alkohol og rusmidler